HOT ! 実現 卓球指導者向け ダブルス強化 と 効率的な練習 で全国を目指す!! 全2巻目立った傷や汚れなし

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～公立中学校が県大会・ブロック大会を勝ち抜くための必勝法～
【全2巻】

販売先　ジャパンライム株式会社 　定価 16,000円(消費税込:17,600円)

■指導・解説：徳永 剛基（鯖江市中央中学校 男子卓球部 顧問／前 越前市武生第二中学校 男子卓球部 顧問）
【第1巻】ダブルス＆オーダー編(79分)

【収録内容】
■イントロダクション
・ダブルスの考え方

≪ダブルス編≫
■ダブルスの効果的な組み方
・利き手の組み合わせ
・戦型の組み合わせ
・準備しておくダブルスのパターン
■ダブルスの効果的な動き方
・なぜストレート攻撃が有効なのか
・基本の動き方　右-右（攻撃-攻撃）
・基本の動き方　右-左（攻撃-攻撃）
・基本の動き方　右-右（攻撃-粒高）
・基本の動き方　右-右（攻撃-カット）
・基本の動き方　右-右（粒高-カット）

■動きの質を高める練習
・ダブルスフットワーク　2本-2本
・ダブルスフットワーク　ランダム
・右-左の注意点
■得点率を高める戦術
・効果の高いロングサーブ
・ロングサーブからのパターン練習　ドライブ攻撃された場合
・ロングサーブからのパターン練習　つながれた場合
・戦型別のパターン練習　攻撃-粒高
・戦型別のパターン練習　攻撃-カット
・戦型別のパターン練習　粒高-カット
・レシーブ練習
・レシーブ練習　カット
・粒高
■まとめ
≪オーダー編≫
■オーダーの考え方
■オーダーのパターン

【第2巻】練習の効率化編(75分)

【収録内容】
■イントロダクション
・公立中学校の現状
・1週間の練習例
・効率的な練習相手のローテーション

■意識するポイント(1)　7割程度の力で20球以上続ける
・基本打ち
・フットワーク
・多球練習

■意識するポイント(2)　コース
・基本打ち
・フットワーク　タオルを使用
・多球練習　CDケースを使用

■意識するポイント(3)　身体の軸
・基本打ち　タオル使用
・多球練習　卓球台2台使用

■意識するポイント(4)　打点
・基本打ち(1)
・基本打ち(2)／フットワーク
・多球練習　チャンスボール

■サーブで意識するポイント
・長さ
・高さ
・回転
・コース